Exercices hors table pour débutants, avec Mickaël Mevellec | Tennis de Table

Dans cette vidéo, Mickaël Mevellec, Conseiller Technique National à la FFTT, vous présente un chapitre qui recense des exercices hors-table pour les débutants et les enfants.

Retrouvez tous ces exercices dans notre programme.

Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-play-table-tennis

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l’association instance dirigeante du tennis de table en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Kast – “More and More”, “Reason”, “Separate”
Publié par Alter K

Les systèmes de jeu, avec Rozenn Jacquet-Yquel | Tennis de Table

Dans cette vidéo, Rozenn Jacquet-Yquel, responsable du pôle élite de l’INSEP, vous présente le chapitre sur “Les systèmes de jeu” du tennis de table.

Retrouvez toutes les vidéos de ce chapitre dans notre programme complet.

Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-play-table-tennis

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l’association instance dirigeante du tennis de table en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Kast – “More and More”, “Reason”, “Separate”
Publié par Alter K

Échauffement technique pour vous préparer à jouer | Tennis de Table

Dans cette vidéo, vous allez découvrir un échauffement technique à effectuer avant de jouer.

Attention, commencez toujours par un échauffement physique avant de jouer. Pour en savoir plus, regardez nos vidéos sur l’échauffement physique.

Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-play-table-tennis

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l’association instance dirigeante du tennis de table en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Kast – “More and More”, “Reason”, “Separate”
Publié par Alter K

Les coups techniques au tennis de table, avec Christian Gaubert | Tennis de Table

Dans cette vidéo, Christian Gaubert, DTN adjoint à la FFTT, vous présente le chapitre sur “Les coups techniques” du tennis de table.

Retrouvez tous les coups dans notre programme sur le tennis de table.

Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-play-table-tennis

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l’association instance dirigeante du tennis de table en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Kast – “More and More”, “Reason”, “Separate”
Publié par Alter K

Échauffement physique en tennis de table : Partie 3 / 3 | Tennis de Table

Dans cette vidéo, vous allez découvrir la troisième et dernière partie d’un échauffement physique à effectuer avant de jouer au tennis de table.

Pour retrouver l’échauffement complet, regardez notre programme.

Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-play-table-tennis

Cette dernière partie consiste à effectuer des exercices à haute intensité. Vous pourrez ensuite passer à l’échauffement sur table.

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l’association instance dirigeante du tennis de table en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Kast – “More and More”, “Reason”, “Separate”
Publié par Alter K

Échauffement physique en tennis de table : Partie 1 / 3 | Tennis de Table

Dans cette vidéo, vous allez découvrir la première partie d’un échauffement physique à effectuer avant de jouer au tennis de table.

Pour découvrir la suite de l’échauffement, regardez la suite du programme.

Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-play-table-tennis

Cette première partie consiste à mobiliser les articulations ainsi que les muscles qui les entourent.

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l’association instance dirigeante du tennis de table en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Kast – “More and More”, “Reason”, “Separate”
Publié par Alter K

L’échauffement en tennis de table, avec Matthias Cerlati | Tennis de Table

Dans cette vidéo, Matthias Cerlati, préparateur physique de l’Équipe de France, vous présente comment effectuer un bon échauffement avant de jouer au tennis de table.

Retrouvez cet échauffement à la suite du programme.

Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-play-table-tennis

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l’association instance dirigeante du tennis de table en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Kast – “More and More”, “Reason”, “Separate”
Publié par Alter K

Les connaissances de base du tennis de table, avec Christian Gaubert | Tennis de Table

Dans cette vidéo, Christian Gaubert, DTN adjoint à la FFTT, vous présente le chapitre sur “Les connaissances de base” du tennis de table.

Retrouvez ce chapitre dans notre programme complet.

Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-play-table-tennis

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l’association instance dirigeante du tennis de table en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Kast – “More and More”, “Reason”, “Separate”
Publié par Alter K

Apprendre le service marteau | Tennis de Table

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à effectuer un service marteau. Avec ce service, vous pouvez imprimer à la balle un effet coupé, lifté, ou latéral.

Pour en savoir plus sur les différents types de service, regardez la suite de notre programme.

Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-play-table-tennis

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l’association instance dirigeante du tennis de table en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Kast – “More and More”, “Reason”, “Separate”
Publié par Alter K

Apprendre le service lancé | Tennis de Table

Dans cette vidéo, vous allez découvrir la technique pour effectuer un service lancé, et pour lui imprimer un effet coupé, lifté, ou latéral.

Pour découvrir tous les services, regardez la suite de notre programme.

Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-play-table-tennis

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l’association instance dirigeante du tennis de table en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Kast – “More and More”, “Reason”, “Separate”
Publié par Alter K